Quiches

em domingo, 13 de outubro de 2019

Deixo-vos algumas sugestões de Quiches que vou fazendo, são ótimas para um lanche, um convívio ou até para uma refeição leve.
Se forem como eu todas as ocasiões são boas para comer Quiche, se tiver sobras no frigorífico, com uma base de massa quebrada, uns ovos e natas, consegue ter uma Quiche pronta em 30 minutos.

Quiches
Legumes variados

 Espinafres, queijo e azeitona preta

 Tomate desidratado, atum e oregãos

 Espargos, couve flor
Cogumelos e brócolos 

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